Sinopse

Neste livro, dois médicos especialistas em cérebro, guiam os leitores através das mudanças que podem encontrar com a idade e com a maturidade do cérebro. Baseado em pesquisas e complementado com histórias de casos extraídos dos arquivos de pacientes, este livro relata as últimas técnicas aplicadas para manter a memória, como administrar o estresse e como lidar com as desordens do sono. Os leitores descobrirão quais alimentos proporcionam o melhor alimento para o cérebro a fim de protegê-lo contra as doenças, como o álcool afeta o cérebro e como reconhecer e lidar com os sintomas da depressão. O livro inclui ainda a prescrição de exercícios que podem ser implementados imediatamente.